Lớp Cardio Kids – vận động thông minh cho trẻ

My Gym đã tạo ra một chương trình học với những bài tập rèn luyện sức khỏe và sự dẻo dai cho các bé ở độ tuổi từ 9 đến 13 – độ tuổi rất dễ bị mất tập trung bởi những tác động từ tivi, internet và trò chơi điện tử.

Giới thiệu lớp vận động Cardio Kids tại My Gym

Lớp Cardio Kids cung cấp cho các bé một chương trình rèn luyện về thể chất tối ưu, đặc biệt rất tốt cho hệ tim mạch. Tại đây các bé từ 9 đến 13 tuổi sẽ được học những bài thể dục phức tạp hơn, đồng thời cũng được các chuyên gia giàu kinh nghiệm hướng dẫn một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Kỹ năng vận động phối hợp và khả năng chịu đựng của trẻ cũng được nâng cao thông qua hệ thống các bài tập thú vị và sôi nổi.

Lợi ích khi trẻ tham gia vận động tại My Gym

Hệ thống bài tập tại My Gym xoay quanh 4 nhóm kỹ năng chính gồm: Đu xà, nhào lộn, thăng bằng và phối hợp nhanh nhẹn. Từ đó tạo nền tảng cho trẻ phát triển toàn diện, tăng cường đề kháng, tăng sự dẻo dai và linh hoạt cơ thể.

Về thể chất:

– Trẻ được học cách luyện tập chăm chỉ và cố gắng đạt mục tiêu để làm chủ các môn thể thao cũng như các kỹ năng thể dục.

– Với 1 giờ tập luyện cùng các bài tập thú vị được thay đổi hàng tuần và nhịp độ nhanh, thể lực cũng như sức bền của trẻ sẽ được tăng lên.

Về nhận thức:

– Mục tiêu của lớp Cardio là giúp trẻ hiểu được sức khoẻ và việc tập thể dục là điều không thể thiếu cho một lối sống lành mạnh. Đồng thời sau mỗi buổi tập luyện, My Gym đều có những thông tin và lời khuyên về dinh dưỡng bổ ích cho trẻ.

Về cảm xúc:

– Tại đây, trẻ sẽ được huấn luyện các kỹ năng theo trình độ riêng trong môi trường phát triển lạc quan, tôn trọng trẻ.

– Trẻ sẽ có được sự tự tin khi chứng tỏ và sau đó làm chủ được những kỹ năng thể dục khó hơn.

Về xã hội:

– Tại lớp Cardio Kids, trẻ sẽ được dạy về ý nghĩa của việc chơi công bằng và tinh thần đồng đội thông qua 1 loạt các bài tập nhóm.

Phương châm của My Gym là giúp trẻ tạo dựng những kỹ năng rèn luyện thể chất trong một môi trường lành mạnh, có tính hỗ trợ trẻ và hoàn toàn không mang tính cạnh tranh.