Các bài tập thể dục rèn luyện sự nhanh nhẹn cho bé.

Con cái nhanh nhẹn, hoạt bát luôn là mong muốn của ba mẹ. Rèn luyện sự nhanh nhẹn cho con không khó, My Gym sẽ bật mí cho ba mẹ một vài bài tập thể dục giúp con rèn luyện sự nhanh nhẹn,
- Leo thang cứu hỏa rồi nhào lộn
- Leo thang rạp xiếc

Những bài tập trên sẽ giúp các bé nhanh nhẹn, linh hoạt hơn, đồng thời còn giúp các bé:

Ngăn cản chấn thương: Việc tập luyện các kỹ năng trong nhóm bài tập này giúp các bé tăng khả năng giữ thăng bằng, điều khiển cơ thể và giúp các bé dẻo dai hơn. Ngoài ra, nhóm bài tập này còn cho phép các bé di chuyển linh hoạt hơn, quá trình làm việc của các cơ, khớp như vai, lưng và đầu gối dễ dàng hơn, góp hạn chế những chấn thương về cơ, xương khớp trong suốt quá trình di chuyển, vận động
Tạo sự kết nối giữa trí não và cơ thể: Việc tập luyện những kỹ năng này sẽ giúp bộ não phản ứng nhanh hơn trước những tình huống bất ngờ từ thế giới bên xung quanh. Khi không được tập luyện, những vận động, di chuyển của bé sẽ có tính gượng gạo, cứng nhắc, khó khăn. Khi được tập luyện, việc phản ứng sẽ tự nhiên hơn.
Hồi phục sau chấn thương nhanh chóng: Đôi khi, việc vận động căng thẳng sẽ dẫn đến những chấn thương trong các nhóm cơ và giảm năng lượng trong ngày tiếp theo. Tuy nhiên nếu được rèn luyện bài bản và đẩy đủ, sức mạnh trong cách cơ xương sẽ tăng lên, đồng nghĩa với khả năng phục hồi sau chấn thương sẽ nhanh hơn.

Với những lợi ích kể trên, My Gym Việt Nam hy vọng ba mẹ hãy khuyến khích con vận động thật nhiều, rèn luyện các bài tập tăng cường sự khéo léo cho con để cải thiện tình trạng sức khỏe cho bé, đồng thời kích thích sự phát triển toàn diện cho bé ba mẹ nhé. Cha mẹ có thể cho bé đến ngay với My Gym Việt Nam để trải nghiệm các lớp học MIỄN PHÍ, cho con được làm quen với môi trường giáo dục thể chất chuyên nghiệp, hỗ trợ con phát triển các kỹ năng thể chất một cách toàn diện nhất nhé ba mẹ ơi!

Blog